Esansyèl mayezyòm poud Sitrat

Esansyèl mayezyòm poud Sitrat, Manyezyòm se yon mineral ki enpòtan anpil pou sante moun. Manyezyòm jwe yon wòl nan prèske chak fonksyon nan kò a, jwe yon wòl nan pwodiksyon enèji, kontraksyon misk, kondiksyon nè ak balans glikoz nan san. Manyezyòm ki enplike nan plis pase 300 sistèm anzim nan tout kò a.

Powder Sitrat mayezyòm esansyèl,Sa a se mineral souvan yo te jwenn nan anpil sipleman chè, men li se anjeneral nan fòm lan nan oksid mayezyòm. Malgre ke tout fòm mayezyòm ka lakòz ban ki lach, oksid mayezyòm se mal soluble ak mal absòbe, fè li patikilyèman tendans dyare. Fòm chelated nan mayezyòm yo jeneralman pi bon absòbe, ak mayezyòm Sitrat se youn nan fòm yo pi fasilman disponib.

1. Sante kè

Yon varyete de sipleman diferan parèt sipòte sante kè, ki gen ladan-wo kalite eicosapentaenoic asid (EPA), lwil oliv pwason, riboz, CoQ10, ak mayezyòm. Dènye etid yo sijere ke mayezyòm ka ede sante kè nan plizyè fason diferan. Manyezyòm ka ede kontwole tansyon, diminye enflamasyon, ak kontwole balans lan nan glikoz nan san an, ki ka nòmalize kondiksyon nè ak diminye aritmi, oswa batman iregilye.

Yon revizyon resan meta-analiz te jwenn ke mayezyòm ka diminye valè tansyon wo, sòti nan 0. 2 a 18.7 sistolik (fen a anwo) ak 0. Enteresan, mayezyòm pa sanble yo pi ba valè san presyon deyò ranje a nòmal, sijere ke mayezyòm pa lakòz tansyon ki ba. Moun ki gen tansyon nòmal oswa pran medikaman yo kontwole tansyon yo pa wè tansyon yo bese plis lè yo pran sipleman mayezyòm.

Konsènan wòl posib mayezyòm nan estabilize kè a, yon sèl revizyon te jwenn ke pi wo nivo nan mayezyòm nan kò a yo te asosye ak yon rediksyon nan fibrilasyon atrial (yon vit, batman kè iregilye). Manyezyòm te tou yo te montre diminye risk pou yo fibrilasyon atrial apre operasyon kè ak nan poumon. Prèv sijere ke mayezyòm aji kòm yon antagonist kalsyòm, menm jan ak adisyon nan blockers kalsyòm nan chanèl kalsyòm, ki se tèt yo yon tretman pou tansyon wo ak batman iregilye.

Miyò, nivo ki ba nan mayezyòm nan kò a yo asosye ak tou de maladi kè ak lanmò nan tout kòz yo. Yon meta-analiz de konsomasyon mayezyòm te jwenn ke konsome 100 mg nan mayezyòm pou chak jou ka diminye risk pou yo ensifizans kadyak pa 22% ak risk pou yo konjesyon serebral pa 7%. Depi maladi kè se yon kòz trè komen nan lanmò, nenpòt ki bagay ki ka siyifikativman diminye risk pou yo maladi kè vo yon eseye.

2. Benefis nan kontwole glikoz nan san

Ogmantasyon rapid nan pwoblèm glikoz nan san ak prévalence ogmante yo nan popilasyon mondyal la te mennen nan yon nimewo ogmante nan moun ki gen dyabèt. Plis pase 422 milyon moun atravè lemond soufri soti nan dyabèt, ak nimewo sa a espere ogmante plis nan deseni kap vini yo. Yo bezwen plis metòd ankourajan ak efikas pou anpeche epi trete dyabèt ak kontwòl nivo glikoz ki wo pou ede ranvèse tandans alontèm sa yo.

Yon lòt benefis nan mayezyòm se efè pozitif li sou glikoz nan san. Emoglobin glikosilate se yon mezi serye nan ki jan byen glikoz nan san te kontwole sou sot pase a 2-3 mwa nan pasyan ki gen dyabèt. Dyabèt se yon maladi nan ki nivo glikoz nan san ki pa kontwole yo elve. Yon revizyon te jwenn ke sipleman mayezyòm ka gen yon efè modès sou bese emoglobin glikosilate nan pasyan ki gen dyabèt. Lòt etid yo te montre tou ke sipleman mayezyòm parèt optimize nivo glikoz nan san nan moun ki gen gwo risk pou devlope dyabèt, kidonk anpeche plis devlopman nan dyabèt.

3. Benefis pou migrèn

Migrèn se yon kondisyon komen ki ka lakòz gwo pwoblèm konpòtman ak diminye kalite lavi. Li tèlman komen ke li estime ke apeprè 1 milya moun soufri soti nan migrèn atravè lemond. Migrèn se yon maltèt grav ki souvan akonpaye pa kè plen, vomisman, ak limyè ak son sansiblite.

Defisi mayezyòm parèt yon faktè risk enpòtan pou migrèn. Pasyan ki gen migrèn souvan gen pi ba nivo mayezyòm pase sa ki pa gen migrèn. Manyezyòm ka gen efè a nan diminye nivo glutamate, ki ka gen yon efè kalme sou sèvo a. Glutamate se yon nerotransmeteur eksitasyon li te ye yo dwe patisipe nan kòmansman an ak antretyen nan doulè migrèn. Yon atik revizyon ki etidye efikasite nan mayezyòm nan trete doulè migrèn te jwenn ke sipleman oral mayezyòm ka diminye ensidans la nan doulè migrèn pa 80% ak gravite a nan doulè migrèn pa 73%.

4. Benefis pou sante mantal

Manyezyòm, ki gen ladan mayezyòm Sitrat, ka gen yon varyete de efè sou sèvo a ak sante mantal. Enteresan, Defisi mayezyòm ka pre relasyon ak nivo estrès, ak rechèch te montre ke estrès diminye mayezyòm. Manyezyòm ka diminye aktivite eksitasyon nan sèvo a pandan y ap ogmante efè yo kalme nan gamma-aminobutyric asid. Kòm yon kofakteur nan pwodiksyon serotonin, mayezyòm ka menm afekte nivo serotonin pandan y ap amelyore transmisyon serotonin. Preskripsyon komen pou fè fas ak enkyetid ak depresyon konsantre sou ogmante nivo serotonin. Manyezyòm ka jwe yon wòl pozitif nan detant nan misk. Kalsyòm ki nesesè pou kontraksyon misk, ak mayezyòm ki nesesè pou detant nan misk.

Malgre ke prèv rechèch la ka nan bon jan kalite pòv, rechèch aktyèl sijere ke mayezyòm ka ede soulaje enkyetid. Efè pozitif yo te patikilyèman fò pou pasyan ki sansib a enkyetid ak estrès.

Done tou sijere ke mayezyòm ka fasilite sentòm depresyon ak soulaje atitid ki ba. Rechèch te montre yon korelasyon ant konsomasyon dyetetik nan mayezyòm ak depresyon. Nan etid sa a, ogmante konsomasyon mayezyòm ka diminye risk pou yo depresyon. Nivo ki ba nan mayezyòm nan san an parèt yo dwe ki asosye ak aparisyon nan depresyon, men se plis rechèch ki nesesè konplètman konfime lyen sa a. Tou de etid bèt ak esè imen yo te jwenn ke konplemante ak mineral la ka benefisye pou diminye sentòm depresyon, ak efè sa a sanble ap plis pwononse nan moun ki deja ensufizant nan mayezyòm.

5. Benefis pou sante zo

Pifò moun ki panse ke kalsyòm ak vitamin D yo bon pou sante zo, men mayezyòm se pa lwen dèyè nan sa a konsiderasyon. Zo yo sitou ki konpoze de kalsyòm ak fosfò. Sepandan, yo jwenn 60% nan mayezyòm kò a nan zo yo. An 2009, Otorite Sekirite Manje Ewopeyen an te bay yon opinyon ke rechèch la se ase yo montre ke konsomasyon mayezyòm ka itil pou sante alontèm nan zo yo.

Fanm ki gen osteyopowoz la gen pi ba nivo mayezyòm nan san yo. Rechèch te montre tou ke dansite zo nan kolòn vètebral la pi ba yo ka siyifikativman amelyore nan moun ki gen pi wo nivo mayezyòm san. Rechèch sijere ke sipleman mayezyòm (tankou mayezyòm Sitrat) ka kontwole pèt zo yo. Yon meta-analiz de etid sou mayezyòm ak osteyopowoz la konkli ke sipleman mayezyòm ka gen yon enpak pozitif sou optimize dansite zo nan anch lan ak femèl.

6. Benefis pou dòmi

Etandone potansyèl li te ye nan estrès modere ak enkyetid, li pa etone pou aprann ke Manyezyòm ka ede amelyore kalite dòmi. Pandan ke plis rechèch ki nesesè, yon revizyon ki sot pase te jwenn ke etid obsèvasyon sijere ke moun ki gen deficiency mayezyòm ka gen pi pòv bon jan kalite dòmi. Moun sa yo ka ti dòmi pi fasil pandan jounen an, santi yo plis anvi dòmi lè yo reveye, dòmi mwens, ak ronfle plis ... Sepandan, esè randomized sou mayezyòm ak dòmi yo te melanje, ak plis gwo-echèl esè yo bezwen pi byen konprann benefis yo potansyèl yo.

Sitrat Manyezyòm se yon kristal san koulè oswa poud blan cristalline ak solubilite ekselan. Li ka fasil fonn nan dlo, men solubility li yo nan Solvang alkòl se relativman ti. Karakteristik sa a solubility pèmèt Sitrat mayezyòm yo dwe byen vit absòbe ak itilize nan kò imen an, kidonk egzèse efè fizyolojik li yo.

Kòm yon sèl mayezyòm òganik, Sitrat mayezyòm bay kò imen an ak mayezyòm valab. Manyezyòm se yon mineral enpòtan pou kenbe nè ak misk excitability. Li patisipe nan deklanchman an ak metabolis nan anzim divès nan kò a ak se esansyèl pou kenbe nòmal fonksyon fizyolojik nan kò imen an. Pa konplemante Sitrat mayezyòm, nou ka efektivman anpeche divès pwoblèm sante ki te koze pa deficiency mayezyòm.

Sitrat mayezyòm tou fè byen nan pwomosyon dijesyon. Li ka ankouraje mobilite gastwoentestinal ak akselere dijesyon an ak absòpsyon nan manje. Pou pasyan ki gen endijesyon, Sitrat mayezyòm se san dout yon dwòg ideyal amelyore fonksyon dijestif la. Pa reglemante fonksyon gastwoentestinal, Sitrat mayezyòm kapab tou efektivman soulaje sentòm konstipasyon ak fè twalèt douser. Anplis de sa, mayezyòm Sitrat tou gen efè a nan ede nan bese tansyon ak anpeche kadyovaskilè ak maladi serebwovaskilè. Iyon mayezyòm ka dilate veso sangen ak pi ba tansyon, kidonk diminye chay la sou kè an. An menm tan an, mayezyòm kapab tou kontwole excitability nan selil myokad, ki ede anpeche ensidan an nan kadyovaskilè ak serebwovaskilè maladi tankou aritmi. Pou pasyan ki gen tansyon wo ak maladi kadyovaskilè, sipleman apwopriye nan Sitrat mayezyòm se nan gwo siyifikasyon pou kenbe sante kadyovaskilè. Anplis de fonksyon ki anwo yo fizyolojik, Sitrat mayezyòm tou gen efè a nan elimine èdèm ak amelyore iminite. Li ka ankouraje egzeyat nan dlo depase nan kò a ak soulaje sentòm èdèm. An menm tan an, mayezyòm kapab tou aktive sistèm iminitè a, amelyore rezistans kò a, epi ede anpeche maladi komen tankou rim sèvo.

Ytbio sitou Pwodwi pouEsansyèl mayezyòm poud Sitratelatriye konpayi an te etabli nan 2014 e li gen anpil ane nan R & D ak eksperyans pwodiksyon an. Nou pran angajman nan rechèch la ak devlopman, pwodiksyon ak lavant nan matyè premyè pou endistri a sante 21yèm syèk la. Sètifika yo jwenn byen lwen tèlman gen ladan ISO9001, ISO22000, Halal, Kosher, HACCP, FDA, elatriye. Nou toujou kenbe kondisyon ki pi wo yo pou bon jan kalite pwodwi.

Baj popilè: esansyèl mayezyòm poud Sitrat, Lachin esansyèl Manyezyòm Sitrat poud manifaktirè, Swèd, faktori